MINDFUL WRITING
IS MINDFUL WRITING - SCHRIJFTHERAPIE IETS VOOR MIJ?
Iedereen heeft wel eens het gevoel 'vast' te zitten of het idee in cirkeltjes te denken. Je worstelt met een bepaald aspect van het leven: werk, relaties, stress, keuzes...
Door de brede onderbouw van mindful writing (gebaseerd op mindful analysis) die o.a. mindfulness en de hedendaagse psychologische stromingen omvat, kom je in een veilig, bekrachtingend proces van schrijven door en voor jezelf. Ik zal je ondersteunen in dit proces zonder te oordelen, zodat de weg vrijgemaakt wordt voor nieuwe perspectieven, inzichten en mogelijkheden.
HOE GA IK JOU VERDERHELPEN?
Doordat deze coaching online per mail zal gebeuren is het laagdrempelig om samen met mij aan de slag te gaan. Ik zal jou begeleiden in zelfonderzoek door middel van schrijftherapie en coaching. Hierbij is het belangrijk dat je in een rustige omgeving te werk kan gaan zonder gestoord te worden. Dit traject duurt zo'n 5 a 7 dagen waarbij er een dagelijkse uitwisseling per e-mail gebeurt.
WAT ZIJN DE VOORDELEN?
- Focus op jouw verhaal/vraagstelling
- Geen wachttijden
- Geen verplaatsing nodig
- Kortere periode
- Laagdrempelig
- Doelgericht
Mindful Analysis is er, vanuit het denken van de boeddhistische psychologie op gericht klachten, patronen, aanhoudende gedachten en stemmingen te laten verdwijnen en er iets anders voor in de plaats te laten komen. Niet door geforceerd te werk te gaan maar juist door er een aantal dagen de aandacht volledig op te richten.
Mirjam Windrich - schrijf je vrij