CREATIE COACHING
MINDER DENKEN & MEER DOEN
Wanneer je een emotionele blokkade ervaart, kan dit zorgen voor cirkelgedachten, onrust, fysieke effecten... Wat helpt je uit die blokkade?
Wanneer je jouw aandacht uit je hoofd naar je handen kan brengen, via een creatie, in een veilig kader, dan ontstaat er op een natuurlijke wijze, haast onbewust, terug beweging.
HET VERSCHIL TUSSEN CREATIE EN CREATIVITEIT
Om te creëren hoef je niet creatief te zijn!
Creëren is een noodzaak voor ieder mens om een gelukkig, vervuld leven te leiden. Het komt tot uiting in vele dagdagelijkse bezigheden, maar heeft een extra impact wanneer je het als een bewust proces inzet/beleeft.
En dat creatieproces is een andere manier om in actie te gaan; via jouw handen; al schrijvend, tekenend, schilderend, boetserend... of via jouw voeten ; al dansend of wandelend...
Ik bied dit aan onder de vorm van:
- een individueel schrijfproces: mindful writing
- een individueel mindful beeldend creatieproces
MINDFUL WRITING - IS SCHRIJFTHERAPIE IETS VOOR MIJ?
Iedereen heeft wel eens het gevoel 'vast' te zitten of het idee in cirkeltjes te denken. Je worstelt met een bepaald aspect van het leven: werk, relaties, stress, keuzes...
Door de brede onderbouw van mindful writing (gebaseerd op mindful analysis) die o.a. mindfulness en de hedendaagse psychologische stromingen omvat, kom je in een veilig, bekrachtingend proces van schrijven door en voor jezelf. Ik zal je ondersteunen in dit proces zonder te oordelen, zodat de weg vrijgemaakt wordt voor nieuwe perspectieven, inzichten en mogelijkheden.
Doordat deze coaching online per mail zal gebeuren is het laagdrempelig om samen met mij aan de slag te gaan. Ik zal jou begeleiden in zelfonderzoek door middel van schrijftherapie en coaching. Hierbij is het belangrijk dat je in een rustige omgeving te werk kan gaan zonder gestoord te worden. Dit traject duurt zo'n 5 a 7 dagen waarbij er een dagelijkse uitwisseling per e-mail gebeurt.
WAT ZIJN DE VOORDELEN?
- Focus op jouw verhaal/vraagstelling
- Geen wachttijden
- Geen verplaatsing nodig
- Kortere periode
- Laagdrempelig
- Doelgericht
MINDFUL BEELDEND CREATIEPROCES - CREATIE BRENGT BEWEGING
Wanneer emoties en gevoelens je doen vastlopen in je dagelijkse leven, wanneer je dit met denken niet kan oplossen; dan kan het helpen met beeld jou terug in beweging te brengen.
Deze coaching is heel praktisch en toegepast; in mijn Calmthe atelier zijn er veel mogelijkheden om uit te zoeken wat voor jou werkt als creatieve, beeldende methode. Enkel via proberen en experimenteren kan je ondervinden wat dit met jou doet; in jouw proces duiken terwijl je het denken even loslaat.
Dit is een toegankelijke, no-nonsense manier van creëren door en voor jezelf. Ik zal je ondersteunen in dit proces zonder te oordelen, zodat de weg vrijgemaakt wordt voor nieuwe ervaringen, in jouw 'flow' komen, verbinding maken met jezelf, innerlijke rust.
WAT ZIJN DE VOORDELEN?
- Hands-on, no-nonsense
- Focus op jouw verhaal/vraagstelling
- Persoonlijke aanpak
- Veel praktische mogelijkheden ter beschikking: alle materialen inclusief
- Laagdrempelig
- Duurzaam: je leert een nieuwe vaardigheid