Wie is Calmthe?
Hallo, Ik ben Katrien, tot voor kort was ik een eerder angstige en chaotische persoon. Wanneer ik terugdacht aan wie ik als kind was, ontdekte ik terug mijn kenmerkende eigenschappen: kalm, creatief, optimistisch, nieuwsgierig en ondernemend: altijd vol gekke ideetjes. Ik besefte hoe erg ik mezelf miste!
Mijn levensloop confronteerde me met moeilijke uitdagingen die me telkens voor een keuze zetten. Stap voor stap kreeg ik toegang tot mijn echte ik, via een proces van ont-stressen, ont-dekken en ont-moeten: alles wat niet meer bij mij paste, mocht en kon ik loslaten.
Mijn levensloop confronteerde me met moeilijke uitdagingen die me telkens voor een keuze zetten. Stap voor stap kreeg ik toegang tot mijn echte ik, via een proces van ont-stressen, ont-dekken en ont-moeten: alles wat niet meer bij mij paste, mocht en kon ik loslaten.
Missie & Passie voor het leven
Ik wil voluit leven; mijn hart openzetten om de lichtheid, maar ook de schaduwkant van het bestaan te ervaren. Dit is een levenslange oefening die mij diepgang geeft en bewust maakt. Bezield leven geeft mij energie, levenslust, blijheid en voldoening. Ik wil dit graag met jou delen! Want als ik het kan, kan jij het ook!
Het is geen ‘goed nieuws show’, maar de ‘echte, authentieke mens’ die er mag zijn. Een waardevolle reis naar meer innerlijke rust en balans, om van daaruit jezelf te kunnen zijn, op weg naar een dynamisch, zinvol leven , vol zin, met hoofd en hart in balans: een vrijer en blijer leven tegemoet!
Mijn missie en passie is om jou te ondersteunen en te begeleiden naar jouw doel, vanuit de huidige situatie; wat heb jij nu nodig?
Het is geen ‘goed nieuws show’, maar de ‘echte, authentieke mens’ die er mag zijn. Een waardevolle reis naar meer innerlijke rust en balans, om van daaruit jezelf te kunnen zijn, op weg naar een dynamisch, zinvol leven , vol zin, met hoofd en hart in balans: een vrijer en blijer leven tegemoet!
Mijn missie en passie is om jou te ondersteunen en te begeleiden naar jouw doel, vanuit de huidige situatie; wat heb jij nu nodig?
Visie
De begeleidingen in mijn aanbod zijn erop gericht jou op de verschillende niveaus (rationeel, fysiek, emotioneel en/of energetisch) terug naar balans te laten bewegen, op een doeltreffende manier, eentje die met minimale inspanning een maximaal effect genereert. Het is mogelijk om een gepersonaliseerd traject samen te stellen waarin verschillende methodes worden gebruikt.
De weg naar een vrijer en blijer leven:
Stap 1: ONT-STRESSEN: loskomen van negatieve, belemmerende stress, die je leven zwaarder maakt dan nodig is.
Een teveel aan stress of actie, maakt dat je op een automatische manier leeft, omdat deze stress heel veel energie vergt, zowel fysiek als mentaal. Daarom is ONTSTRESSEN dikwijls de eerste stap naar verandering/verbetering.
HOE? Via Hartcoherentie training
De weg naar een vrijer en blijer leven:
Stap 1: ONT-STRESSEN: loskomen van negatieve, belemmerende stress, die je leven zwaarder maakt dan nodig is.
Een teveel aan stress of actie, maakt dat je op een automatische manier leeft, omdat deze stress heel veel energie vergt, zowel fysiek als mentaal. Daarom is ONTSTRESSEN dikwijls de eerste stap naar verandering/verbetering.
HOE? Via Hartcoherentie training
Stap 2: ONT-DEKKEN: loskomen van belemmerende gedachten, laag per laag om zo tot je eigenlijke authentieke kern te komen; wie je echt bent.
Wanneer het stressniveau genormaliseerd is en de energie terug aangevuld, kan je een volgende stap zetten via het ONTDEKKEN wie je echt bent en wat je wilt.
HOE? Via Creatieve coaching, Veranderingscoaching of Mindful analysis
Stap 3: ONT-MOETEN: loskomen van het eeuwige 'moeten', van oude ingesleten gedragspatronen, zowel ingegeven door je omgeving als door jezelf.
Tijdens dit proces komen er patronen tevoorschijn die je niet meer dienen, die niet meer bij je passen.
Via het ONTMOETEN, het-niet-langer-dwangmatige-moeten-van-jezelf-en-van-anderen, kan je terug vrije keuzes maken die wel bij jou en jouw leven passen. Zo kan je jouw doelen bereiken en tegelijk ook genieten van elke actie ‘onderweg’. Bovendien elimineer je een grote bron van negatieve stress.
HOE? Via Perfectionismecoaching (OCP methode, Het Ontwikkelingsinstituut)
Ik geef je de kans om eerst gratis te informeren zodat we elkaar kunnen ont-moeten. Zo kan u geïnformeerd beslissen wat er het beste bij u past op dit moment. Maak een vrijblijvende telefonische afspraak via onderstaande link:
Kernwaarden
- Wederzijds respect: Ik ken de grenzen van mijn kennis en kunde. De veiligheid van mijn klant staat voorop.
- Laagdrempeligheid: Als ik het kan, kan jij het ook! Ik wil jou de juiste techniek aanleren zodat jij zelfstandig en onafhankelijk verder voor jouw balans/welzijn kan zorgen.
- Openheid: Mijn praktijk staat voor verbinding in wederzijds vertrouwen, gelijkwaardigheid en eerlijkheid.
- Professionalisme: Ik engageer me om me levenslang bij te scholen ten voordele van mijzelf en mijn klanten.
Mijn levensloop
Mijn levensloop kabbelde gestroomlijnd verder, op het eerste zicht. Na mijn afstuderen heb ik 16 jaren een stabiele carrière nagestreefd. Dit gaf me de mogelijkheid er voor mijn twee kinderen te zijn en te zorgen. Maar ik ondervond steeds minder uitdaging in mijn job en steeds meer weerstand. Met de tijd ging mijn stressniveau omhoog. Ik kwam in een soort onzichtbare ‘dwangbuis’ terecht. Mijn ontevredenheid groeide en tegelijkertijd was ik blind voor andere mogelijkheden. Mijn lichaam gaf me allerlei signalen dat er iets moest veranderen; van hernia tot psoriasis, maar ik luisterde er niet naar. Ik bleef ‘hoog en droog’ in mijn hoofd leven en denken. Alles kon in mijn ogen nog steeds ‘gefixt’ worden, mijn lichaam moest mijn hoofd maar gewoon blijven volgen...
Tot een persoonlijke crisis mij dwong om stil te staan en eindelijk 'in eigen boezem' te kijken. Dit was het begin van een transformerend proces om mijn focus te leggen op wat ik nu écht wil met mijn leven. Zo heb ik mezelf beter leren kennen: ondernemend, hoogsensitief, perfectionistisch, empathisch, creatief, hyperventilatie-gevoelig, kalm. Bewust van deze kenmerken en ondersteund door mijn intrinsieke motivatie, sloeg ik mijn nieuwe pad in om coach te worden, in eerste instantie van mezelf, daarna voor anderen.
2016: Certificering Trainer/Coach Kleuren-Wijs
2016: Vedic Art teacher
2018: Hartcoherentie coach
2019: Live the Connection training
2020: Mindful Analysis
2020: Perfectionisme coaching: lopend
Eén voor één leerde ik technieken en methodes, in de eerste plaats om mezelf te helpen. Later kon ik deze doorvoelde materie ook doorgeven aan mijn klanten.
Massage: Ik had de behoefte om terug mijn lichaam te kunnen voelen.
Coaching: Ik had zeer veel te verwerken, zowel emotioneel als energetisch. Ik mocht bewust worden van mijn eigen aandeel in de gebeurtenissen (en ook welk deel niet van mij was).
Vedic Art: Het was een ontdekking voor mij hoe creativiteit, door zelf te schilderen, mij kan opladen. Ik werd bewust van mijn eigen verantwoordelijkheid voor mijn leven, voor mijn eigen geluk, voor mijn vrijheid.
Lachyoga: Lachen en ademen trekken je naar het NU moment. Ik had nood aan ontspanning op een zeer makkelijke, speelse manier; plezier hebben in mijn leven. (Ik organiseer als vrijwilliger lachyoga wandelingen)
Hartcoherentie: Ik had behoefte aan een doeltreffende manier om het emotionele en rationele in balans te brengen en om hyperventilatieklachten te overwinnen, mijn stressniveau af te bouwen en energiepeil te verhogen.
Live the Connection: Ik zag steeds duidelijker mijn eigen patronen, waarvan er een aantal niet meer bij mij pasten, mij zelfs in de weg zaten. Via een verbindingsproces kan stress gereduceerd worden en kunnen patronen veranderd worden.
Mindful Analysis: Een individueel schrijfproces, gebaseerd op mindfulness en de nieuwste psychologische methodes, werkt zeer doeltreffend om een blokkade te doorbreken, via zelfonderzoek.
Perfectionisme coaching (OCP* van HOI): Ik koos ervoor het perfectionisme patroon als geheel los te laten. Zo kan de pure kwaliteit van mijn perfectionisme, zonder de excessen, mijn zelfliefde toelaten en voel ik me terug helemaal mezelf en staat niets mijn VRIJER EN BLIJER leven in de weg!
(*Ontwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme via Het OntwikkelingsInstituut)
Tot een persoonlijke crisis mij dwong om stil te staan en eindelijk 'in eigen boezem' te kijken. Dit was het begin van een transformerend proces om mijn focus te leggen op wat ik nu écht wil met mijn leven. Zo heb ik mezelf beter leren kennen: ondernemend, hoogsensitief, perfectionistisch, empathisch, creatief, hyperventilatie-gevoelig, kalm. Bewust van deze kenmerken en ondersteund door mijn intrinsieke motivatie, sloeg ik mijn nieuwe pad in om coach te worden, in eerste instantie van mezelf, daarna voor anderen.
2016: Certificering Trainer/Coach Kleuren-Wijs
2016: Vedic Art teacher
2018: Hartcoherentie coach
2019: Live the Connection training
2020: Mindful Analysis
2020: Perfectionisme coaching: lopend
Eén voor één leerde ik technieken en methodes, in de eerste plaats om mezelf te helpen. Later kon ik deze doorvoelde materie ook doorgeven aan mijn klanten.
Massage: Ik had de behoefte om terug mijn lichaam te kunnen voelen.
Coaching: Ik had zeer veel te verwerken, zowel emotioneel als energetisch. Ik mocht bewust worden van mijn eigen aandeel in de gebeurtenissen (en ook welk deel niet van mij was).
Vedic Art: Het was een ontdekking voor mij hoe creativiteit, door zelf te schilderen, mij kan opladen. Ik werd bewust van mijn eigen verantwoordelijkheid voor mijn leven, voor mijn eigen geluk, voor mijn vrijheid.
Lachyoga: Lachen en ademen trekken je naar het NU moment. Ik had nood aan ontspanning op een zeer makkelijke, speelse manier; plezier hebben in mijn leven. (Ik organiseer als vrijwilliger lachyoga wandelingen)
Hartcoherentie: Ik had behoefte aan een doeltreffende manier om het emotionele en rationele in balans te brengen en om hyperventilatieklachten te overwinnen, mijn stressniveau af te bouwen en energiepeil te verhogen.
Live the Connection: Ik zag steeds duidelijker mijn eigen patronen, waarvan er een aantal niet meer bij mij pasten, mij zelfs in de weg zaten. Via een verbindingsproces kan stress gereduceerd worden en kunnen patronen veranderd worden.
Mindful Analysis: Een individueel schrijfproces, gebaseerd op mindfulness en de nieuwste psychologische methodes, werkt zeer doeltreffend om een blokkade te doorbreken, via zelfonderzoek.
Perfectionisme coaching (OCP* van HOI): Ik koos ervoor het perfectionisme patroon als geheel los te laten. Zo kan de pure kwaliteit van mijn perfectionisme, zonder de excessen, mijn zelfliefde toelaten en voel ik me terug helemaal mezelf en staat niets mijn VRIJER EN BLIJER leven in de weg!
(*Ontwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme via Het OntwikkelingsInstituut)
Logo
Mijn logo is het blad van de Ginkgo Biloba: ‘de Japanse notenboom; het symbool van kracht is een levende legende. Het is één van de oudste (270 miljoen jaar) nog levende boomsoorten op de wereld. De Ginkgo Biloba of de heilige boom van het Oosten is een symbool van eenheid, van hoop, gezondheid, schoonheid en weerstand tegen invloeden van het moderne leefmilieu. Dit was namelijk de eerste boom die terug gegroeid is na de vernieling van Hiroshima!’
Calmthe is voor mij een cadeautje na een zware periode in mijn leven en dat van mijn gezin. Het is mijn symbolische Ginkgo boom die op de assen van mijn persoonlijke ‘ground zero’ mocht kiemen en groeien. Ik krijg heel veel steun van mijn man en familie waarvoor ik heel dankbaar ben. Ook Starterslabo, de therapeuten die ons hebben geholpen, de nieuwe mensen die we zo mogen ontmoeten: zij hebben allemaal bijgedragen tot het ontstaan van mijn praktijk: waarvoor mijn hartelijke dank.
Calmthe is voor mij een cadeautje na een zware periode in mijn leven en dat van mijn gezin. Het is mijn symbolische Ginkgo boom die op de assen van mijn persoonlijke ‘ground zero’ mocht kiemen en groeien. Ik krijg heel veel steun van mijn man en familie waarvoor ik heel dankbaar ben. Ook Starterslabo, de therapeuten die ons hebben geholpen, de nieuwe mensen die we zo mogen ontmoeten: zij hebben allemaal bijgedragen tot het ontstaan van mijn praktijk: waarvoor mijn hartelijke dank.